Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein erfordert einen gewissen Reifegrad! Wir lassen ganz bewusst los, wollen nichts, der Körper fühlt sich richtig gut an, ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Methoden und Entspannungstechniken aus, aber die wenigsten kommen damit trotzdem [...]
Was bewirkt autogenes Training? Autogenes Training zu lernen verhilft dir zu einer Tiefenentspannung und inneren Ruhe. Im Grunde bewirkt autogenes Training ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einerseits können es gesunde Menschen einsetzen, die ihre Leistungskraft oder Kreativität steigern wollen bzw. autogenes Training für Stressbewältigung oder für gewisse problematische Themen einsetzen. Andererseits hilft autogenes Training [...]
Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein – was einen gewissen Reifegrad erfordert. Wir lassen los, wollen nichts, der Körper fühlt sich gut an, und ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Entspannungstechniken, aber die meisten kommen damit trotzdem nicht nachhaltig zur [...]
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