Wohl-Fühl-Zeit „Entspannung & Coaching“ für ERWACHSENE
Zeit für sich selbst gönnen! Freude erleben, mehr Energie haben.
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag – neue Inspiration und Impulse entdecken.
Den Körper spüren – Anspannung loslassen – seine innere Mitte (wieder) finden – Innehalten.
Individuell auf Sie persönlich abgestimmt kombiniere ich Phantasiereisen, Autogenes Training, Jin Shin Jyutsu, Burnout Prävention, Coaching – je nachdem was für Sie gerade passt und Ihnen gut tut.
Für Einklang zwischen Körper, Geist & Seele. In dieser Wohl-Fühl-Zeit geht es ganz allein um Sie!
Wohl-Fühl-Zeit „Entspannung & Coaching“ für KINDER
Kinder haben häufig unter den alltäglichen Anforderungen zu leiden. Neben dem Schulstress kommt bei vielen noch ein straffes Freizeitprogramm dazu. Entwicklungsbedingt kann es zu Konflikten in ihrem Umfeld und zu Abgrenzungen von der Außenwelt führen.
Gerade in der Pubertät durchleben sie besondere Ängste und Sorgen. Oft reagieren Kinder mit körperlichen Beschwerden auf die seelische Überlastung, wie zum Beispiel mit undefinierbaren Schmerzen oder Schlafstörungen.
Auch Veränderungen und neue Lebenssituationen können im Leben eines Kindes einiges durcheinanderbringen. Sie finden oft nicht die richtigen Worte, um zu erklären, warum es ihnen nicht gut geht. Ihre Befindlichkeit äußert sich dann körperlich und seelisch!
Entspannungsübungen können dann ein Ventil, ein „Anker“ sein.
Die Kinder bekommen so einen besseren inneren Zugang, lernen sich selbst zu spüren, auszudrücken und die Konzentration fällt ihnen leichter.
Wohl-Fühl-Zeit „Jin Shin Jyutsu“ Japanisches Heilströmen
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Es bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers und fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden. Zu dem bewirkt es eine tiefe Entspannung, stärkt die eigenen Selbstheilungskräfte und kann uns uns körperlich, seelisch und geistig wieder ausbalancieren.
Jin Shin Jyutsu ist eine wertvolle und bedeutsame Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden!
Wohl-Fühl-Zeit „Autogenes Training“ in Einzelsitzung
Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts von dem Berliner Arzt J. H. Schulz entwickelt wurde. Durch Übungen mit kurzen einprägsamen Formelsätzen kommt es zu einer körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. Die sogenannte Selbsthypnose kann das Unterbewusstsein beeinflussen und damit langfristige Verhaltensänderungen herbeiführen. Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden enorm gefördert.
Das Autogene Training sollte mindestens für 7 Wochen eingeübt werden, damit sich die Formeln im Unterbewusstsein abgespeichern und somit kann man diese bei Bedarf jederzeit abrufen.
Entdecken Sie die wirkungsvolle Entspannung auf den Körper durch das Autogene Training.
Ich erstelle keine Diagnosen und das Training ist kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Betreuung!
Durch meine Behandlung/Coaching vermittle ich Ihnen Impulse für Ihre private und persönliche Entwicklung. Für mehr Gesundheit, Kraft, Energie, Lebensfreude, Selbstvertrauen und für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben!
Nehmen Sie sich Zeit für sich, damit Sie für die Herausforderungen im Leben gewappnet sind.
