Kennst du das Gefühl, wenn du dein Zuhause aufräumst und dabei spürst, wie sich auch in dir etwas klärt und befreit? Jetzt im Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt um alles aufzuräumen, was du nicht mehr benötigst. So schaffst du Platz für etwas Neues und Frisches. Aufräumen ist nicht nur eine äußere Tätigkeit, sondern auch [...]
iLifeSOMM - was ist das? Diese Frage habe ich mir Anfangs auch gestellt, als ich dieses System durch Zufall oder aus jetziger Sicht besser gesagt durch Vorbestimmung kennenlernen durfte. Nach meiner ersten Anwendung war ich fasziniert von dieser iLifeSOMM! Während der Behandlung stellte sich ein tiefer Entspannungszustand bei mir ein und ich spürte, wie [...]
Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein erfordert einen gewissen Reifegrad! Wir lassen ganz bewusst los, wollen nichts, der Körper fühlt sich richtig gut an, ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Methoden und Entspannungstechniken aus, aber die wenigsten kommen damit trotzdem [...]
Nach innen zu schauen stärkt dein Wohlbefinden! Der Herbst verändert nicht nur die Natur, sondern wirkt sich auch auf unsere Stimmung aus. Wir sind etwas schlapper und energieloser als sonst und oft fehlt uns auch die Lust uns zu bewegen und etwas Gutes für uns zu tun. So mancher leidet unter dem Verlust von [...]
Wie sich Meditieren in Deinem vollen Zeitplan unterbringen lässt: Du würdest gerne mit dem Meditieren anfangen...aber... Du musst Frühstück und Abendessen zubereiten Du bist immer spät dran Du musst Deine Kinder zur Schule oder Kindergarten bringen Du machst morgens gerne Sport usw. Diese Ausreden haben alle ihre Gültigkeit und wahrscheinlich fallen Dir noch viele [...]
Bist Du ständig müde, antriebslos, und kannst Dich zu nichts mehr wirklich aufraffen? Am liebsten würdest Du im Bett bleiben, dass nicht nur für den Moment, sondern über Tage. Bist schlapp und matt schon in der Früh beim Aufstehen, in der Arbeit und im Anschluss zu Hause. Fühlst Du dich überfordert im [...]
Alles was wir je erlebt haben, ist in unserem Körper gespeichert - auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Wenn ein seelischer Konflikt nicht auf der Bewusstseinsebene erkannt und gelöst werden kann, macht er über körperliche Symptome auf sich aufmerksam. Mit Beschwerden und Krankheiten sendet uns der Körper eine Botschaft. Er wiederholt sie [...]
Was bewirkt autogenes Training? Autogenes Training zu lernen verhilft dir zu einer Tiefenentspannung und inneren Ruhe. Im Grunde bewirkt autogenes Training ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einerseits können es gesunde Menschen einsetzen, die ihre Leistungskraft oder Kreativität steigern wollen bzw. autogenes Training für Stressbewältigung oder für gewisse problematische Themen einsetzen. Andererseits hilft autogenes Training [...]
Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein – was einen gewissen Reifegrad erfordert. Wir lassen los, wollen nichts, der Körper fühlt sich gut an, und ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Entspannungstechniken, aber die meisten kommen damit trotzdem nicht nachhaltig zur [...]
Es gibt Tage, da könnten wir Bäume ausreißen, alles fühlt sich leicht an, wir sind richtig „energiegeladen“.Doch manchmal ist alles anstrengend und mühsam, wir fühlen uns müde, schlapp und haben „keine Energie“. Die Lebensenergie ist das, was unserem Körper das Leben einhaucht, ohne diese Energie ist Leben praktisch unmöglich. Mit dem Tod verschwindet [...]
