Wie sich Meditieren in Deinem vollen Zeitplan unterbringen lässt: Du würdest gerne mit dem Meditieren anfangen...aber... Du musst Frühstück und Abendessen zubereiten Du bist immer spät dran Du musst Deine Kinder zur Schule oder Kindergarten bringen Du machst morgens gerne Sport usw. Diese Ausreden haben alle ihre Gültigkeit und wahrscheinlich fallen Dir noch viele [...]
Was bewirkt autogenes Training? Autogenes Training zu lernen verhilft dir zu einer Tiefenentspannung und inneren Ruhe. Im Grunde bewirkt autogenes Training ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einerseits können es gesunde Menschen einsetzen, die ihre Leistungskraft oder Kreativität steigern wollen bzw. autogenes Training für Stressbewältigung oder für gewisse problematische Themen einsetzen. Andererseits hilft autogenes Training [...]
Entspannung ist Nichtstun und dabei glücklich sein – was einen gewissen Reifegrad erfordert. Wir lassen los, wollen nichts, der Körper fühlt sich gut an, und ohne Angst überlassen wir uns in vollem Vertrauen dem freien Fall des gelöst seins. Viele Menschen probieren die unterschiedlichsten Entspannungstechniken, aber die meisten kommen damit trotzdem nicht nachhaltig zur [...]
Sorgen, Ängste, Wut, Aggressionen, Verwirrung, Scham, Verletztheit, blockierte Emotionen, Gedanken, ...uvm. All die Emotionen und Konzepte, die Leiden schaffen, alles was uns innere Energie raubt, was uns treibt, uns keine Ruhe lässt aber auch alles was wir (zu sehr) begehren, was wir nicht loslassen können, was uns an einem innerlich friedlichen und freien Leben [...]
Entdecke die neuen Kurse und sichere Dir gleich einen Platz: ->NEU - Kurs für PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - 5 Wochen Kurs - Start am 17. Oktober 2018<- Für alle die beim Entspannen nicht ganz ruhig liegen möchten, sondern sich auch aktiv daran beteidigen wollen. -> NEU - Geführte Meditation & Phantasiereisen [...]
Haben Sie schon einmal Entspannungs-Methoden ausprobiert? NEIN ? noch nicht... Dann wird es höchste Zeit! Entdecken Sie die verblüffende Wirkung von Phantasiereisen oder wie schnell man mit Autogenem Training entspannen kann. Vielleicht sind Sie ja auch der Typ dem z. B. die Progressive Muskelentspannung mehr zusagt. Schnuppern Sie mit mir in die verschiedenen Entspannungs-Methoden rein [...]
Haben Sie schon die passende Entspannungs-Methode für sich entdeckt? Wenn nicht, dann ist dieser Halbtages-Kurs genau das richtige für Sie! Schnuppern Sie mit mir in die verschiedenen Techniken rein wie z.B. das Autogene Training oder eine geführte Meditation und entdecken Sie dabei, wo sie sich Wohlfühlen und richtig gut entspannen können. Ich freue mich auf [...]
Der neue Kurs für das "Autogene Training" mit Klang & Phantasie startet ab Dienstag den 03. Oktober 2017 jeweils um 19.00 Uhr. Kursdauer sind 8 Wochen - zu je 90 Min. Ich freue mich auf Sie! Herzliche Grüße, Ihre Eva
